Κέντρο Βοήθειας

Συνέχεια

Η διατροφή υψηλής πρωτεΐνης είναι ένα πλάνο πλούσιο σε πρωτεΐνες, σχεδιασμένο να ενεργοποιεί τον μεταβολισμό, να αυξάνει την καύση λίπους και να υποστηρίζει τη μυϊκή ανάπτυξη και την υγεία των αρθρώσεων.

Οφέλη της διατροφής υψηλής πρωτεΐνης:

Ρέιτσελ Α., 42

Έχασα ήδη περίπου ${kg}!

Ντέιβιντ Γ., 41

Έχασα περίπου ${kg} και απέκτησα ξανά τους κοιλιακούς που είχα στα 20 μου

Βασισμένο σε μελέτη 4 εβδομάδων σε χρήστες του High.diet

Ρυθμός απώλειας βάρους

Ο δείκτης μάζας σώματος (BMI) είναι μια μέτρηση που χρησιμοποιεί το ύψος και το βάρος σου για να διαπιστώσει αν το βάρος σου είναι υγιές.

☝️ Υπολογισμός του δείκτη μάζας σώματος

Οι μεγαλύτεροι σε ηλικία άνθρωποι τείνουν να έχουν περισσότερο σωματικό λίπος & πιο αργό μεταβολισμό σε σχέση με νεότερα άτομα με τον ίδιο ΔΜΣ.

☝️ Η ηλικία σου εξατομικεύει το πλάνο

Συνέχισε τη σωστή διατροφή και την τακτική άσκηση για να διατηρήσεις τη συνολική σου ευεξία. Θα σε βοηθήσουμε να ενεργοποιήσεις τον μεταβολισμό σου, να χάσεις βάρος και να αποκτήσεις μυϊκή δύναμη.

👌 Υγιής ΔΜΣ για καλή φόρμα

Έχεις πολλά να κερδίσεις χάνοντας λίγο βάρος. Θα χρησιμοποιήσουμε τον ΔΜΣ σου για να δημιουργήσουμε το πρόγραμμα απώλειας βάρους που χρειάζεσαι.

❗ ΔΜΣ ${bmi}: Παχυσαρκία

Θα πρέπει να δώσεις μεγαλύτερη προσοχή στο βάρος σου. Θα χρησιμοποιήσουμε τον ΔΜΣ σου για να δημιουργήσουμε ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους αποκλειστικά για εσένα.

❗ ΔΜΣ ${bmi}: Υπέρβαρο

Θα εστιάσουμε στο χτίσιμο μυϊκής μάζας, στη διατήρηση μιας ισορροπημένης διατροφής και στη διατήρηση της θερμιδικής σου πρόσληψης στο συνιστώμενο εύρος.

❗ ΔΜΣ ${bmi}: Λιποβαρές

Σωματικό λίπος

Επίπεδο δραστηριότητας

Επίπεδο ενέργειας

Στόχος

Δείκτης Μάζας Σώματος (ΔΜΣ)

Με βάση παρόμοιους χρήστες του High.diet, προβλέπουμε ότι θα πετύχεις το βάρος-στόχο σου των <span>${weight} πριν από τις ${date}.</span>

Προσαρμόσαμε το πλάνο σου, ώστε να δεις ορατά αποτελέσματα μέχρι το <span>${event} στις ${event_date}.</span>

Χάσε Βάρος με Προσωποποιημένη Διατροφή Υψηλής Πρωτεΐνης