Hjælpecenter

Fortsæt

Den proteinrige diæt er en kostplan med fokus på proteiner, der er designet til at sætte gang i forbrændingen, øge fedtforbrændingen samt styrke muskler og led.

Fordele ved en proteinrig diæt:

Rachel A., 42

Har allerede tabt omkring 5 kg!

David W., 41

Tabte ${kg}, fik mine mavemuskler fra da jeg var 20 tilbage

Baseret på et 4 ugers studie af High.diet-brugere

Vægttabsrate

Kropsmasseindeks (BMI) er et mål, der bruger din højde og vægt til at vurdere, om din vægt er sund.

☝️ Beregner dit kropsmasseindeks

Ældre mennesker har tendens til at have en højere fedtprocent og et langsommere stofskifte end yngre mennesker med samme BMI.

☝️ Vi spørger om din alder for at kunne skræddersy din personlige plan

Bevar de sunde vaner og regelmæssig træning for at bevare dit gode helbred. Vi hjælper dig med at øge forbrændingen, tabe dig og opbygge muskelstyrke.

👌 Godt udgangspunkt for dit BMI til at få en veltrænet krop

Du kan vinde utrolig meget ved at tabe dig bare en lille smule. Vi bruger dit BMI til at skabe netop det vægttabsprogram, du har brug for.

❗ Dit BMI er ${bmi}, hvilket kategoriseres som fedme

Du bør være mere opmærksom på din vægt. Vi bruger dit BMI til at skræddersy et vægttabsprogram direkte til dig.

❗ Dit BMI er ${bmi}, hvilket kategoriseres som overvægtig

Vi vil fokusere på at opbygge muskler, spise en balanceret kost og holde dit kalorieindtag inden for det anbefalede niveau.

❗ Dit BMI er ${bmi}, hvilket kategoriseres som undervægtig

Fedtprocent

Aktivitetsniveau

Energiniveau

Mål

Kropsmasseindeks (BMI)

Baseret på lignende High.diet-brugere forudser vi, at du vil nå din målvægt på <span>${weight} inden den ${date}.</span>

Vi har skræddersyet din plan, så du kan se synlige resultater til din <span>${event} den ${event_date}.</span>

Tab dig med en personlig proteinrig diæt